Один из видов тренировки контроля – проведение умышленно медленного фехтования, которое не имеет ничего общего с «потешным» боем. В случае такого фехтования повышение контроля происходит путем осмысливания приемов, которые применяются и выработки способности определения точки и времени контакта оружия с телом соперника.

Источник слабого контроля многих фехтовальщиков очень банален: во время ответственных моментов глаза их закрыты. Таким способом участник пытается защитить свои глаза от удара. Чтобы избавиться от этих проблем, нужно для тренировки выбрать шлем с забралом, который потом снять. Кроме того, нужно отрабатывать защиту, главным образом, головы. Когда боец уверен в своей защите, появляется уверенность в результате поединка.

Качество, без которого невозможен контроль в фехтовании – это точность. При развитии точности фехтовальщик попадает в цель, оберегая глаза, пах и горло противника. Существуют способы тренировки точности:

- колющие и режущие удары наносят по обозначенным точкам;

- рубящие удары производят между поверхностями, которые располагают на расстоянии 10-15 сантиметров;

- колющие удары сквозь кольцо 10-15 сантиметров в диаметре.

Большое значение имеют упражнения, которые помогают рассчитать глубину удара. Совсем небольшое различие в глубине может решить исход боя.

Одна из самых популярных возможностей контролировать глубину – силовой контроль, когда сила удара сдерживается в последнее мгновение. Недостаток способа - в сложности расчета силы удара. Гораздо надежнее контролировать линию движения оружия, когда клинок останавливается в заданной точке. Это достигается выбором угла предплечья и кисти. Тренируются такие способности в несколько шагов.

Первый шаг:

- колющий удар, который осуществляется с двух рук, слегка касаясь поверхности, затем каждой рукой. Оружие менять на другие виды и запоминать расстояния и усилия, прилагаемые для сдерживания;

- рубящий удар отрабатывается на другой мишени, пытаемся осуществлять боковые удары, сверху и снизу.

Второй шаг:

- совершение колющих ударов на предполагаемых соперниках, выполняться удары в ладонь, плечо, бедро, вытянутую руку должны с минимальными ощущениями боли соперника.

Третий шаг:

- поединки по фехтованию проводятся с полной скоростью и по максимуму сосредоточенно на контроле, об ошибках участники моментально сообщают друг другу.

Третий шаг самый важный. При его выполнении проверяются отработанные навыки первого и второго шагов.